Судороги в ногах — одно из наиболее частых и неприятных проявлений варикозной болезни. Согласно исследованию, проведённому среди 288 пациентов с варикозной недостаточностью, ночные судороги наблюдаются у 67% больных, по сравнению с 53% в общей популяции [1]. Особенно часто они возникают в икроножных мышцах и усиливаются ночью.
Механизмы их появления связаны с нарушением венозного оттока, застоем крови, ухудшением микроциркуляции и изменением электролитного баланса. Кроме того, в мышцах пациентов с варикозом наблюдаются структурные изменения, такие как дегенерация волокон, фиброз и митохондриальные нарушения [2].
Отдельное внимание заслуживает работа, опубликованная в 2022 году, в которой рассматривалась связь между венозной недостаточностью и ночными судорогами: у 92% пациентов с ночными судорогами была диагностирована недостаточность латерального подкожного венозного сплетения. После лечения этой патологии симптомы исчезли у 93% пациентов уже через 90 дней [3].
Профилактика судорог при варикозе
- Компрессионный трикотаж. Использование медицинских компрессионных чулок значительно улучшает венозный отток и предотвращает застой крови. Это эффективное средство не только в лечении, но и в профилактике судорог. [4]
- Коррекция дефицита микроэлементов. Недостаток магния, калия и кальция способствует развитию мышечных спазмов. Их можно восполнить как с пищей, так и с помощью добавок по назначению врача. [5]
- Физическая активность и растяжка. Умеренные нагрузки — ходьба, плавание, йога — улучшают кровообращение. Особенно полезны растяжки перед сном. [6]
- Поднятие ног. Сон с приподнятыми ногами снижает венозное давление и уменьшает риск ночных судорог.[7]
- Тёплые ванночки и массаж. Регулярный массаж и тёплые ванночки расслабляют мышцы и улучшают микроциркуляцию, предотвращая судороги. [8]
- Медикаментозная поддержка. Применение венотоников (например, Детралекс) и препаратов магния может быть назначено врачом для устранения причин, вызывающих судороги.
Выводы
Судороги при варикозной болезни — распространённое, но контролируемое явление. Они связаны с нарушением кровообращения, изменениями в мышцах и дефицитом микроэлементов. Своевременное обращение к врачу, правильное лечение варикоза и соблюдение профилактических мер помогает существенно снизить частоту и выраженность судорог.
- «The relationship between nocturnal leg cramps and chronic venous disorders» — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11141650/
- «The pathology of muscle in varicose vein disease» — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/146395/
- «Great Saphenous Vein Reflux and Night Cramps: A Prospective Study» — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36526075/
- «Chronic venous disease» — https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/630
- «Muscle Spasms (Muscle Cramps)» — https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/muscle-spasms-muscle-cramps
- «Varicose veins» — https://www.nhs.uk/conditions/varicose-veins/
- «Nocturnal muscle cramps» — https://www.uptodate.com/contents/nocturnal-muscle-cramps
- «Leg cramps» — https://www.nhs.uk/conditions/leg-cramps/
- Инструкция по применению препарата Детралекс
